CookPal AI
recipe image

Patates ve Tavuk Yahnisi

Maliyet $10.5, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10.5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥔 3 adet patates (orta boy, soyulmuş ve küp doğranmış)
    • 🧅 1 adet soğan (doğranmış)
    • 🍗 400 gram tavuk (küçük küpler halinde doğranmış)

  • Baharatlar ve Tatlandırıcılar

    • 🧂 1 tatlı kaşığı tuz
    • 1/4 tatlı kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Büyük bir tencereyi orta ateşte ısıtın ve tavuk parçalarını zeytinyağı ile 5 dakika boyunca dış yüzeyleri pişene kadar soteleyin.

2

Soğanı ekleyin ve aroması çıkana kadar yaklaşık 3 dakika soteleyin.

3

Patatesi ekleyin ve tencereye patateslerin üzerine çıkacak kadar su dökün.

4

Tuz ve karabiber ekleyin, ardından düşük ateşte yaklaşık 40 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yahni, tam bir öğün olarak yeterli besin dengesi sağlayabilir.Artan yahniyi buzdolabında saklayın ve ertesi gün yeniden ısıtıp tüketin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.