CookPal AI
recipe image

Patates ve Tavuk Yahnisi

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥔 3 adet patates (büyük parçalar halinde kesin)
    • 🧅 1 adet soğan (dilimleyin)
    • 🥕 1 adet havuç (uygun büyüklükte kesin)

  • Etler

    • 🍗 300g tavuk budu (lokmalık parçalar halinde kesin)

  • Baharatlar

    • 🧂 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 🍬 1 yemek kaşığı şeker
    • 💧 1 su bardağı su

ADIMLAR

1

Kalın tabanlı bir tencereye tavuk butlarını ekleyin ve orta ateşte hafifçe kahverengileşinceye kadar soteleyin.

2

Tencereye soğan, havuç ve patatesi ekleyin, hafifçe karıştırarak soteleyin.

3

Su, soya sosu ve şekeri ekleyip orta ateşte kaynatın, ardından düşük ateşe alıp kapağı kapatarak 20 dakika pişirin.

4

Sos azalıp malzemeler lezzeti içlerine çektiğinde yemek hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Buzdolabında saklanabilir, bu nedenle önceden hazırlamak için uygundur.Sebze türlerini değiştirerek mevsimlik tatların keyfini çıkarabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.