Patates ve Karidesli Omlet

Name: Patates ve Karidesli Omlet
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🦐 100 g karides (temizlenmiş ve hazırlanmış); 🧅 1 soğan (doğranmış); 🥔 2 patates (soyulmuş ve ince dilimlenmiş); 🥚 3 yumurta

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Patates ve Karidesli Omlet

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Deniz Ürünleri
- 🦐 100 g karides (temizlenmiş ve hazırlanmış)
Sebzeler
- 🧅 1 soğan (doğranmış)
- 🥔 2 patates (soyulmuş ve ince dilimlenmiş)
Yumurta ve Süt Ürünleri
- 🥚 3 yumurta

ADIMLAR

İnce dilimlenmiş patatesleri zeytinyağlı tavada altın rengini alana kadar pişirin.

Patatesleri bir kenara itip, doğranmış soğan ve karidesleri tavanın geri kalan kısmına ekleyerek pişirin.

Yumurtaları çırpıp, malzemelerin üzerine dökerek tamamen kaplayın.

Omleti düşük ateşte yavaşça pişirerek tamamen pişirin ve servis tabağına alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

380

Kalori

25g
Protein
28g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Karides yerine tavuk veya istediğiniz başka bir protein kullanabilirsiniz.Artan omleti hava geçirmez bir kapta saklayabilir ve yeniden ısıtabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.