CookPal AI
recipe image

Patatesli Omlet Salatası

Maliyet $8.5, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Sebze

    • 🥔 2 adet patates (soyulmuş ve küp doğranmış)
    • 1 avuç marul (yıkanmış ve küçük parçalara ayrılmış)
    • 🍅 1 adet domates (dilimlenmiş)

  • Baharat

    • 🧅 Yarım soğan (kıyılmış)
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

  • Protein

    • 🥚 3 adet yumurta

ADIMLAR

1

Patatesleri küp doğrayıp kaynar suda yaklaşık 10 dakika haşlayın ve ardından süzün.

2

Yumurtaları çırpıp tuz ve karabiber ekleyerek karıştırın.

3

Bir tavada kıyılmış soğanı ve haşlanmış patatesleri biraz kavurun, ardından karıştırılmış yumurtayı ekleyerek orta ateşte omlete çevirin.

4

Bir tabağa marul ve domates yerleştirip üzerine pişmiş omleti koyun ve tatlandırarak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

  • 12g
    Protein
  • 28g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Omletin yumuşak olması için tavaya yeterince yağ koyun.Artan salatayı buzdolabında muhafaza ederek ertesi gün taze olarak tüketebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.