CookPal AI
recipe image

Fasulyeli Patates Salatası ve Yoğurt Sos

Maliyet $10, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 11 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 450 gram kırmızı patates, 1,27 cm'lik küpler halinde kesilmiş
    • 1 su bardağı bebek lima fasulyesi
    • 1 (439 gram) kutu cannellini fasulyesi, durulanmış ve süzülmüş
    • 1/2 su bardağı taze dill
    • 🧅 1/2 küçük kırmızı soğan, ince dilimlenmiş ve ikiye bölünmüş
    • 1/3 su bardağı kalamata zeytinleri
    • 1 adet havuç
    • 6 su bardağı Romaine marulu
  • Soslar

    • 🥛 1 (156 gram) kap düz Yunan yoğurdu
    • 2 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi
    • 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber

ADIMLAR

1

Patatesleri ve lima fasulyelerini büyük bir tencereye yerleştirin ve üzerini yaklaşık 2,5 cm tuzlu suyla örterek kaynatın. Ardından ısıyı düşürün ve patatesler yumuşayana kadar 9 ila 12 dakika boyunca pişirin. Süzüp 5 dakika soğumaya bırakın.

2

Bu arada, yoğurdu, sirkeyi, Dijon'u, tuzu ve karabiberi bir kapta iyice karışana kadar çırpalım.

3

Cannellini fasulyesi, dill, kırmızı soğan, Kalamata zeytinleri, havuç, patates ve lima fasulyesini ekleyelim. Her şey güzelce kaplanana kadar nazikçe karıştıralım ve tuz ve karabiberle tat ayarlayalım.

4

Marulları servis tabaklarına eşit şekilde paylaştıktan sonra üzerine patates salatasını koyarak soğuk veya oda sıcaklığında servis yapabilirsiniz.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

251

Kalori

  • 14g
    Protein
  • 41g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Artan aroma ve lezzet için taze dill kullanın.Fazla sodyumdan kaçınmak için fasulyeleri iyi yıkayın.Ekstra çıtırlılık için romaine marul yerine ıspanak veya kara lahana gibi yeşillikler karışımı kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.