
Fasulyeli Patates Salatası ve Yoğurt Sos
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 11 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
Fasulyeli Patates Salatası ve Yoğurt Sos
Maliyet $10, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 11 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Sebzeler
- 450 gram kırmızı patates, 1,27 cm'lik küpler halinde kesilmiş
- 1 su bardağı bebek lima fasulyesi
- 1 (439 gram) kutu cannellini fasulyesi, durulanmış ve süzülmüş
- 1/2 su bardağı taze dill
- 🧅 1/2 küçük kırmızı soğan, ince dilimlenmiş ve ikiye bölünmüş
- 1/3 su bardağı kalamata zeytinleri
- 1 adet havuç
- 6 su bardağı Romaine marulu
Soslar
- 🥛 1 (156 gram) kap düz Yunan yoğurdu
- 2 yemek kaşığı beyaz şarap sirkesi
- 1 yemek kaşığı Dijon hardalı
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
- 1/4 çay kaşığı karabiber
ADIMLAR
Patatesleri ve lima fasulyelerini büyük bir tencereye yerleştirin ve üzerini yaklaşık 2,5 cm tuzlu suyla örterek kaynatın. Ardından ısıyı düşürün ve patatesler yumuşayana kadar 9 ila 12 dakika boyunca pişirin. Süzüp 5 dakika soğumaya bırakın.
Bu arada, yoğurdu, sirkeyi, Dijon'u, tuzu ve karabiberi bir kapta iyice karışana kadar çırpalım.
Cannellini fasulyesi, dill, kırmızı soğan, Kalamata zeytinleri, havuç, patates ve lima fasulyesini ekleyelim. Her şey güzelce kaplanana kadar nazikçe karıştıralım ve tuz ve karabiberle tat ayarlayalım.
Marulları servis tabaklarına eşit şekilde paylaştıktan sonra üzerine patates salatasını koyarak soğuk veya oda sıcaklığında servis yapabilirsiniz.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
251
Kalori
- 14gProtein
- 41gKarbonhidratlar
- 4gYağlar
💡 İpuçları
Artan aroma ve lezzet için taze dill kullanın.Fazla sodyumdan kaçınmak için fasulyeleri iyi yıkayın.Ekstra çıtırlılık için romaine marul yerine ıspanak veya kara lahana gibi yeşillikler karışımı kullanabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.