CookPal AI
recipe image

Patates Tavası

Maliyet $6, kaydet $9

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Protein

    • 🥓 4 dilim pancar
    • 🥚 3 yumurta, çırpılmış

  • Sebzeler

    • 🥔 2 soyulmuş ve doğranmış patates

  • Baharatlar

    • 🧂 1/8 çay kaşığı sarımsak tuzu
    • 🧂 1/8 çay kaşığı mevsimlik tuz
    • 🧂 1/8 çay kaşığı karabiber

  • Peynir

    • 🧀 1/4 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri

ADIMLAR

1

Büyük, derin bir tavada pancarı koyun. Orta-yüksek ateşte eşit olarak kahverengi olana kadar pişirin. Pancar dilimlerini çıkarın, yağlarını saklayın. Pancarı ufalayın ve kenara koyun.

2

Patatesleri pancar yağına ekleyin ve sarımsak tuzu, mevsimlik tuz ve karabiberle tatlandırın. Patatesler yumuşayana kadar pişirin.

3

Patatesler yumuşadığında, ufalanmış pancarı ekleyin. Yumurtaları patateslerin üzerine dökün ve sertleşene kadar pişirin. Peyniri yayın ve eriyene kadar kapağı kapatın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

485

Kalori

  • 21g
    Protein
  • 16g
    Karbonhidratlar
  • 37g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi doku ve lezzet için hemen servis edin.Temizliği azaltmak için yapışmaz tava kullanın.Daha sağlıklı bir seçenek için pancarı hindi pancarı veya bitki bazlı alternatiflerle değiştirmeyi düşünün.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.