CookPal AI
recipe image

Jambonlu ve Brokolili Puf Börek Quiche

Maliyet $15, kaydet $30

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 8 Porsiyon Sayısı
  • $15

MALZEMELER

  • Taban

    • 1 tabaka börek hamuru
  • Sebzeler

    • 1 su bardağı brokoli
    • 🧅 1/3 su bardağı soğan
  • Protein

    • 1 su bardağı doğranmış jambon
    • 🥚 4 büyük yumurta
  • Süt Ürünleri

    • 1 1/2 su bardağı rendelenmiş Gruyere peyniri
    • 1 su bardağı krema
    • 🥛 1 su bardağı tam yağlı süt
  • Baharatlar/Diğer

    • 1 tutam kırmızıbiber (isteğe bağlı)

ADIMLAR

1

Börek hamurunu buzdolabında dokunulduğunda soğuk olana kadar, yaklaşık 4 saat veya paket talimatlarına göre çözün. Yumuşak ama işlenebilir hale gelmeli.

2

Fırını 400 F dereceye (200 C derece) ısıtın. Çalışma yüzeyini hafifçe unlayın. Çözülmüş börek hamurunu unlu yüzeye yerleştirin ve dikkatlice açın. Hamuru 13 inçlik bir kareye açın. Köşeleri keserek 13 inçlik bir daire oluşturun ve hamuru 9 inçlik bir quiche kalıbına yerleştirin.

3

Hamuru pie ağırlıkları veya kurutulmuş fasulye ile doldurun ve kenarlarını çatal ile delikler açın. Quiche kalıbını bir fırın tepsisi üzerine yerleştirin.

4

Fırında 8 ila 10 dakika pişirin. Eğer hamur şişerse, çatal ile hafifçe bastırın ve pişirmeye devam edin.

5

Fırından çıkarın ve hafifçe soğumaya bırakın. Pie ağırlıklarını veya kurutulmuş fasulyeleri çıkarın.

6

Doğranmış brokoli, doğranmış jambon, rendelenmiş peynir ve doğranmış soğanı bir kase içinde karıştırın, ardından hazırlanan hamurun içine dökün.

7

Aynı kapta, yumurtaları, kremayı, sütü ve kırmızıbiberi tek renk ve tekstür olana kadar çırpın. Yavaşça hamura dökün ve hafifçe dağıtın.

8

Quiche'yi tekrar fırın tepsisi üzerinde önceden ısıtılmış fırında, ortasına batırılmış bir bıçak temiz çıkana kadar pişirin, yaklaşık 35-40 dakika. Eğer sıvı kalırsa, 3-5 dakika daha pişirin.

9

Quiche'yi ızgaranın üzerinde 10-15 dakika soğumaya bırakın. Dereotu veya yeşil soğan ile süsleyip ılık veya oda sıcaklığında servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

301

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 7g
    Karbonhidratlar
  • 24g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için, brokolileri ve soğanları eklemeden önce hafifçe soteleyin.Puf börek hamurunu daha kolay çıkarmak için yağlı kağıt kullanın.Gruyere peynirini cheddar veya mozzarella ile değiştirerek farklı bir tat profili elde edin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.