Açık Sandviç: Kabak ve Tavuk

Name: Açık Sandviç: Kabak ve Tavuk
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍞 4 dilim ekmek; 🎃 1/4 kabak (haşlanmış); 🍗 100g tavuk göğsü (ızgara); 🥚 2 kızarmış yumurta

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

Açık Sandviç: Kabak ve Tavuk

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🍞 4 dilim ekmek
- 🎃 1/4 kabak (haşlanmış)
- 🍗 100g tavuk göğsü (ızgara)
Ek Malzemeler
- 🥚 2 kızarmış yumurta

ADIMLAR

Ekmek dilimlerini ekmek kızartma makinesinde altın rengine kadar kızartın.

Kabağı ince dilimler halinde kesin ve hafifçe tavada kızartın.

Izgara tavuk göğsünü ince dilimlere kesin.

Önceden ısıtılmış bir tavada güneşli tarafı yukarı yumurta hazırlayın.

Kızartılmış ekmeğin üzerine sırasıyla kabak, tavuk göğsü ve kızarmış yumurtayı yerleştirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

290

Kalori

20g
Protein
30g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Çavdar ekmeği veya tam tahıllı ekmek kullanırsanız daha besleyici hale gelir.Sandviçe hardal veya mayonez ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.Kabak yerine olgun avokado kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.