Bal Kabağı Köri
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
Bal Kabağı Köri
Maliyet $8, kaydet $5
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $8
MALZEMELER
Sebzeler
- 🎃 Bal kabak 200g (küçük parçalara doğranmış)
- 🧅 Soğan 1/2 adet (doğranmış)
Baharatlar
- Köri tozu 2 yemek kaşığı
- Hindistan cevizi sütü 1 bardak
- 🧂 Bir miktar tuz
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
Diğer
- 🧄 Sarımsak 2 diş (doğranmış)
ADIMLAR
1
Tavaya zeytinyağı koyun ve doğranmış sarımsak ve soğanı soteleyin.
2
Bal kabağını ekleyin ve yaklaşık 5 dakika boyunca iyice karıştırarak soteleyin.
3
Köri tozunu ekleyin ve iyice karıştırın, ardından hindistan cevizi sütünü ekleyin.
4
Tuzu ekleyin ve düşük ateşte 15 dakika boyunca pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
250
Kalori
- 5gProtein
- 30gKarbonhidratlar
- 10gYağlar
💡 İpuçları
Pilav veya naan ekmeği ile servis ederek daha lezzetli yapabilirsiniz.Bu tarife ek sebzeler ekleyerek köriyi daha da lezzetli hale getirebilirsiniz!
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.