CookPal AI
recipe image

Balkabağı Omleti

Maliyet $8, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🎃 100g ince dilimlenmiş kabak
    • 🍄 50g enoki mantarı

  • Yumurta ve Süt Ürünleri

    • 🥚 3 adet yumurta
    • 🧀 50g mozzarella peyniri

  • Diğer

    • 🦀 50g yengeç çubuğu (ufalanmış)

ADIMLAR

1

3 yumurtayı bir kaba kırın, iyice çırpın ve bir tutam tuz ekleyin.

2

Kabağı ve enoki mantarını tavada 3-4 dakika soteleyin.

3

Yumurtayı sebzelerin üzerine eşit şekilde dökün, kapağı kapatın ve kısık ateşte pişirin.

4

Yengeç çubuğunu ve mozzarella peynirini ekleyin, peynir eriyene kadar pişirmeye devam edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

400

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 30g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yumurta karışımına ot eklemek lezzeti artırabilir.Kabağı, daha az kalori için kabak ile değiştirebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.