Kabak Püresi
Maliyet $6, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
Kabak Püresi
Maliyet $6, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Sebzeler
- 🎃 1 adet bal kabağı (orta boy)
ADIMLAR
1
Bal kabağını yıkayın, ikiye bölün ve çekirdeklerini çıkarın.
2
Kabakları uygun büyüklükte doğrayıp bir tencereye koyun ve az miktarda su ekleyin.
3
Kabakları orta ateşte yaklaşık 20 dakika yumuşayana kadar pişirin.
4
Suyu süzün ve pişmiş kabakları ezerek püre haline getirin.
5
Hazırladığınız püreyi tabağa koyarak servis ediniz.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
130
Kalori
- 2gProtein
- 32gKarbonhidratlar
- 0gYağlar
💡 İpuçları
Kabak püresi, ekmek veya salata gibi farklı yemeklerin yanında servis edilebilir.Artan püreyı buzdolabında saklayarak 2-3 gün içinde tüketin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.