Kabak Çekirdeği Granolası
Maliyet $6.5, kaydet $14
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $6.5
Kabak Çekirdeği Granolası
Maliyet $6.5, kaydet $14
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $6.5
MALZEMELER
Ana Malzemeler
- 1 su bardağı ham kabak çekirdeği
- 1 ½ su bardağı yulaf gevreği
- 🎃 ½ su bardağı kabak püresi
- ½ su bardağı şekerli olmayan maple aromalı şurup
- ¼ su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
- 🧈 2 yemek kaşığı eritilmiş tuzsuz tereyağı
- ½ çay kaşığı kabak turtası baharatı
- ½ çay kaşığı toz tarçın
- 🧂 ¼ çay kaşığı tuz
ADIMLAR
Fırını 325°F (165°C) sıcaklığa ayarlayın. Bir fırın tepsisini yağlı kağıtla kaplayın.
Bir kasede kabak çekirdeği, yulaf, kabak püresi, maple aromalı şurup, hindistan cevizi, tereyağı, kabak turtası baharatı, tarçın ve tuzu iyice karışana kadar karıştırın. Karışımı hazırlanan fırın tepsisi üzerine eşit şekilde yayın.
Karışım istenilen gevrekliğe ulaşana kadar (yaklaşık 30 ila 45 dakika), her 15 dakikada bir karıştırarak önceden ısıtılmış fırında pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
269
Kalori
- 9gProtein
- 21gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
Daha tatlı olmasını tercih ederseniz, pişirdikten sonra bir tutam bal veya agave şurubu ekleyebilirsiniz.Taze kalması için granolayı iki hafta boyunca hava almayan bir kapta saklayabilirsiniz.Yoğurt, süt ile servis edilebilir ya da tek başına bir atıştırmalık olarak yenilebilir.Ek besinsel faygalar için karışım içine chia veya keten tohumları ekleyebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.