
Pupusas Revueltas
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $20
Pupusas Revueltas
Maliyet $20, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 12 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Protein
- 450 gram tavuk göğsü, çekilmiş
Yağ
- 1 yemek kaşığı bitkisel yağ
Peynir / Süt Ürünleri
- 225 gram kısmen yağsız mozzarella peyniri, rendelenmiş
Sebzeler
- 🧅 1/2 adet soğan
- 🧄 1 diş sarımsak
- 1 yeşil biber
- 🍅 1 domates
Baharat
- 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
Tahıllar
- 5 su bardağı masa harina (anlık mısır unu)
- 💧 6 su bardağı su
ADIMLAR
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
Düşük ısıda yapışmaz bir tavada tavuğu yağıyla tavuk beyazlaşana kadar kavurun. Tavuğu sürekli karıştırarak yapışmasını önleyin.
Soğan, sarımsak, yeşil biber ve domatesi ekleyin. Tavuk karışımı iyice pişene kadar pişirin. Tavayı ocağın üzerinden alın ve karışımı buzdolabında soğumaya bırakın.
Tavuk karışımının soğumasını beklerken masa harinayı büyük bir karıştırma kabına koyun ve hamur kıvamında tortilla benzeri bir hamur elde etmek için yeterince su ilave edin.
Tavuk karışımı soğuduktan sonra peyniri karıştırın.
Hamuru 24 parçaya bölün. Her bir parçayı bir top haline getirin, daire biçiminde düzleştirin, tavuk karışımı ile doldurun, kenarları tekrar bir top haline getirin ve tekrar düzleştirin.
Pupusaları çok sıcak bir demir tavada her iki tarafı altın sarısı olana kadar pişirin.
Sıcak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
221
Kalori
- 14gProtein
- 23gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Tavayı sıcak tutarak eşit bronzlaşmayı sağlayın.Gerçek bir lezzet için curtido (lahana salatası) ile servis edin.Eğer düzgün şekilde düzleşmiş pupusalar istiyorsanız bir tortilla presi kullanın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.