CookPal AI
recipe image

Kolay Elma Muzlu Smoothie

Maliyet $3.5, kaydet $2.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3.5

MALZEMELER

  • Meyve

    • 🍌 1 adet muz (orta boy)
    • 🍎 1 adet elma (kabuğu soyulmuş)

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 1 bardak süt

  • Diğer

    • 🍯 1 yemek kaşığı bal

ADIMLAR

1

Muzu ve elmayı küçük parçalara kesin.

2

Blendere muz, elma, süt ve bal ekleyin.

3

Tüm malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

4

Bir bardağa dökün ve hemen servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 2g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha serin bir smoothie için dondurulmuş muzu kullanabilirsiniz.Süt yerine badem sütü veya yulaf sütü kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.