CookPal AI
recipe image

Hızlı ve Çok Kolay Tavuk ve Mantı

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Hamur

    • 2 ¼ fincan bisküvi pişirme karışımı
    • 🥛 ⅔ fincan süt

  • Çorba Temeli

    • 🥣 2 (14 ons) kutu tavuk suyu
    • 🍗 2 (10 ons) kutu parçalanmış tavuk, süzülmüş

ADIMLAR

1

Orta boy bir kasede bisküvi karışımını ve sütü bir araya getirene kadar karıştırın; kenara koyun.

2

Tavuk suyunun kutularını tavukla birlikte bir sos tenceresine dökün; kaynatın.

3

Bir avuç bisküvi hamuru alın ve elinizde düzleştirin. 1 ila 2 inçlik parçalar koparın ve kaynayan et suyuna atın. En az bir an için tamamen battıklarından emin olun. Kalan bisküvi hamuruyla bu adımı tekrarlayın.

4

Çorbasını dikkatlice karıştırın, böylece mantılar et suyu ile kaplanır. Kapağını kapatın ve mantılar pişene kadar ara sıra karıştırarak orta ateşte yaklaşık 10 dakika boyunca kızdırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

361

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 30g
    Karbonhidratlar
  • 15g
    Yağlar

💡 İpuçları

Mantıların eşit pişmesi için tamamen et suyuna batırıldığından emin olun.Ekstra lezzet için hazır tavuk veya artan pişmiş tavuk kullanabilirsiniz.Sodyum içeriği konusunda endişeliyseniz daha sağlıklı bir seçenek için düşük sodyumlu tavuk suyu kullanın.Ek sebzeler için haşlama işlemi sırasında bezelye veya doğranmış havuç ekleyin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.