CookPal AI
recipe image

Hızlı Falafel

Maliyet $6, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Temel malzemeler

    • 🌰 1 su bardağı haşlanmış nohut
    • 🌿 1/4 su bardağı doğranmış maydanoz
    • 🧅 1/4 su bardağı doğranmış soğan
    • 🧄 2 diş sarımsak
    • 2 yemek kaşığı un
    • 1 çay kaşığı kimyon
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz

ADIMLAR

1

Nohut, maydanoz, soğan ve sarımsak blenderda püre haline getirilir.

2

Karışıma un, kimyon ve tuz eklenip güzelce karıştırılır.

3

Karışımdan küçük toplar yapılarak hafifçe bastırılır ve tavada az yağda kızartılır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 8g
    Protein
  • 25g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Falafelleri yoğurtlu bir sos veya tahin ile servis edebilirsiniz.Karışımı önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.