Hızlı Tavuk Sote

Name: Hızlı Tavuk Sote
Total time: 15 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 Tavuk göğsü 1 parça (yaklaşık 200g); 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı; Karabiber bir tutam; Zeytinyağı 1 yemek kaşığı; 🍋 Limon suyu 2 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$7

Hızlı Tavuk Sote

Paylaş

Maliyet $7, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

15 Min
2 Porsiyon Sayısı
$7

MALZEMELER

Et
- 🍗 Tavuk göğsü 1 parça (yaklaşık 200g)
Baharatlar
- 🧂 Tuz 1/2 çay kaşığı
- Karabiber bir tutam
- Zeytinyağı 1 yemek kaşığı
- 🍋 Limon suyu 2 çay kaşığı

ADIMLAR

Tavuk göğsünü küçük parçalara ayırın ve tuz ile karabiberle tatlandırın.

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve orta ateşte tavukları pişirin.

Limon suyunu üzerlerine dökün ve bir dakika daha pişirerek aromayı ortaya çıkarın, ardından hazırdır.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

40g
Protein
2g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsü kullanarak düşük yağlı ve yüksek proteinli bir yemek hazırlayabilirsiniz.Yanına salata veya haşlanmış patates ekleyerek dengeli bir öğün elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.