CookPal AI
recipe image

Hızlı Ispanaklı Quiche

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 16 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Pasta Tabanı

    • 1 (15 ons) paket soğutmalı pasta tabanları
  • Dolgu

    • 🧀 4 su bardağı rendelenmiş Cheddar peyniri
    • 1 (12 ons) paket dondurulmuş doğranmış ıspanak, çözülmüş ve süzülmüş
    • 🧅 1 su bardağı ince doğranmış soğan
    • 🥚 12 adet büyük yumurta
    • 🥛 2 su bardağı süt

ADIMLAR

1

Fırını 400°F (200°C) dereceye ısıtın. İki adet 9 inçlik pasta tabanlarını soğutmalı pasta hamuru ile kaplayın. Pasta tabanlarını alüminyum folyo ve bir kat kurutulmuş fasulye veya pasta ağırlıkları ile örtün.

2

Pasta tabanlarını kenarları altın sarısı olana kadar 10 dakika pişirin. Folyo ve ağırlıkları dikkatlice çıkarın ve ardından kabuğun yerleşmesi için ekstra 5 dakika daha pişirin. Kabukları hafifçe soğumaya bırakın ve fırın sıcaklığını 350°F (175°C) dereceye düşürün.

3

Rendelenmiş cheddar peyniri, çözülmüş ve süzülmüş ıspanak ve doğranmış soğanı pasta tabanlarına eşit şekilde serpiştirin.

4

Bir kasede yumurta, süt, tuz ve karabiberi çırpın. Bu karışımı iki kabuk arasında eşit şekilde bölün.

5

Quicheleri 350°F (175°C) derecede 45 dakika veya üst kısmı altın renginde ve dolgu kısmı ortada sertleşene kadar pişirin. Servis etmeden önce hafifçe soğumaya bırakın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

310

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 15g
    Karbonhidratlar
  • 22g
    Yağlar

💡 İpuçları

Quiche'in sulanmaması için ıspanağın iyice süzüldüğünden emin olun.İstenirse, Cheddar peynirini Gruyere veya mozzarella gibi eriyen başka peynirlerle değiştirin.Bu yemek bir gün önceden hazırlanabilir ve servisten önce yeniden ısıtılabilir.Değişiklik olarak pişmiş konserve domates veya kızarmış mantarlar eklemeyi deneyin.Artıkları buzdolabında 3 gün saklayın ve fırında yeniden ısıtın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.