Kinoa ve Avokado Salatası
Maliyet $6, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
Kinoa ve Avokado Salatası
Maliyet $6, kaydet $4
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $6
MALZEMELER
Tahıllar
- 100 gr pişmiş kinoa
Sebzeler
- 🥑 Yarım avokado, dilimlenmiş
- 🥒 1 adet salatalık, ince dilimlenmiş
- Bir avuç ıspanak, yıkanmış
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🍋 1 yemek kaşığı limon suyu
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
1
Kinoyu önerilen süre boyunca pişirin ve soğumaya bırakın.
2
Bir kaseye kinoa, avokado, salatalık ve ıspanak ekleyin.
3
Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ekleyerek, tüm malzemeleri karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
180
Kalori
- 7gProtein
- 20gKarbonhidratlar
- 8gYağlar
💡 İpuçları
Eğer avokado çok olgunlaşmışsa, önce biraz limon suyu serperek dağılmasını önleyebilirsiniz.Ispanağı roka ile değiştirerek farklı bir tat deneyebilirsiniz.Kısa sürede hazırlamak isterseniz, kinoyu bir gün önceden pişirip buzdolabında saklayabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.