CookPal AI
recipe image

Quinoa Kurabiyeleri

Maliyet $10, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 18 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 💧 2/3 su bardağı su
    • 1/3 su bardağı quinoa
    • 🥥 1 su bardağı rendelenmiş hindistan cevizi
    • 1 su bardağı yulaf ezmesi
    • 1 su bardağı tüm amaçlı un
    • 3/4 su bardağı esmer şeker
    • 🍌 2 olgun muz, ezilmiş
    • 1/2 su bardağı elma sosu
    • 🥜 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
    • 1 çay kaşığı vanilya özütü
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 3/4 su bardağı yarı tatlı çikolata parçaları

ADIMLAR

1

Su ve quinoa karışımını bir sos tavasında kaynatın. Kapağı kapatın, ısıyı orta-düşük seviyeye düşürün ve su tamamen emilene kadar yaklaşık 15-20 dakika pişirin.

2

Fırını 175 dereceye (350 F) önceden ısıtın. İki pişirme tepsisini yağlayın.

3

Büyük bir kapta pişmiş quinoa, hindistan cevizi, yulaf ezmesi, un, esmer şeker, ezilmiş muzlar, elma sosu, fıstık ezmesi, vanilya, tuz, kabartma tozu ve kabartma tozunu karıştırın. Çikolata parçalarını katın.

4

Hazırlanan hamuru kaşıkla hazırlanan pişirme tepsilerine düşürün.

5

Önceden ısıtılmış fırında kenarları kızarana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Kurabiyeleri soğumadan önce tepsilerde bekletin ve daha sonra rafa aktarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

188

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 28g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra çıtırlılık için kırıntılı fıstık ezmesi deneyin.Daha hızlı pişirme ve porsiyon kontrolü için daha küçük kurabiyeler yapın.Değişiklik için çikolata yerine kuru meyve kullanabilirsiniz; üzüm veya böğürtlen gibi.Tazeliğini korumak için havası alınamaz bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.