Patatesli Konjac Kırmızı Lahana Sarması

Name: Patatesli Konjac Kırmızı Lahana Sarması
Total time: 25 min
Yield: 3 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥔 1 orta boy patates (haşlanmış ve ezilmiş); 6 yaprak kırmızı lahana (haşlanmış ve yumuşak); 100g konjac (dikdörtgen şeklinde kesilmiş); 🧂 1/3 tatlı kaşığı tuz; 1 tatlı kaşığı zeytinyağı; 1 tatlı kaşığı tane hardal

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
3 Porsiyon Sayısı
$10

Patatesli Konjac Kırmızı Lahana Sarması

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

25 Min
3 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Yabani Sebzeler
- 🥔 1 orta boy patates (haşlanmış ve ezilmiş)
- 6 yaprak kırmızı lahana (haşlanmış ve yumuşak)
Diğer
- 100g konjac (dikdörtgen şeklinde kesilmiş)
- 🧂 1/3 tatlı kaşığı tuz
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı tane hardal

ADIMLAR

Kırmızı lahana yapraklarını tuzlu su ile kaynatın (yaklaşık 2 dakika).

Ezilmiş patatesi bir kaseye koyun, tuz, zeytinyağı ve tane hardalı karıştırın.

Haşlanmış kırmızı lahana yapraklarına konjac ve ezilmiş patatesi sarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

2g
Protein
25g
Karbonhidratlar
2g
Yağlar

💡 İpuçları

Konjac'ı hafifçe kızartarak daha aromatik hale getirebilirsiniz.Kaplama şeklinin bozulmaması için kürdanla sabitleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.