Hafif Yam ve Komatsuna Karışımı

Name: Hafif Yam ve Komatsuna Karışımı
Total time: 10 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: Yam 100 gr (soyun ve rendeleyin); Komatsuna 1 Demet (haşlayın ve suyunu sıkın); Soya sosu 2 çay kaşığı; Sirke 2 çay kaşığı

Paylaş

Maliyet $2, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$2

Hafif Yam ve Komatsuna Karışımı

Paylaş

Maliyet $2, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
2 Porsiyon Sayısı
$2

MALZEMELER

Vahşi Sebzeler
- Yam 100 gr (soyun ve rendeleyin)
- Komatsuna 1 Demet (haşlayın ve suyunu sıkın)
Baharatlar
- Soya sosu 2 çay kaşığı
- Sirke 2 çay kaşığı

ADIMLAR

Komatsuna'yı hafifçe haşlayın, soğuk suya alın, fazla suyunu sıkın ve yenilebilir boyutlarda kesin.

Yam'ın kabuğunu soyun ve rendeleyin.

Bir kaseye Komatsuna, rendelenmiş yam, soya sosu ve sirkeyi ekleyin ve iyice karıştırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

2g
Protein
13g
Karbonhidratlar
1g
Yağlar

💡 İpuçları

Yam'ın yapışkanlığı ile kolayca doyurucu bir yemek haline gelir.Buzdolabında soğuttuğunuzda daha ferahleticir bir tat elde edersiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.