CookPal AI
recipe image

Fırında Brokoli ve Kaju

Maliyet $6, kaydet $8.5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $6

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🥦 1 baş brokoli (küçük parçalara bölünmüş)

  • Kuruyemiş

    • 🌰 1/4 su bardağı kaju

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber

ADIMLAR

1

Fırını 200°C'ye önceden ısıtın.

2

Brokoliyi küçük parçalara ayırın ve fırın tepsisine yerleştirin.

3

Üzerine zeytinyağı, tuz ve karabiber gezdirin ve iyice karıştırın.

4

Brokoliyi fırında 10 dakika pişirin. 7 dakika sonra kaju ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yemeğe baharatlı bir dokunuş katmak için kırmızı pul biber ekleyin.Kajular yerine badem veya pecan kullanabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.