
Kavrulmuş Butternut Kabak Salatası
Maliyet $10.5, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10.5
Kavrulmuş Butternut Kabak Salatası
Maliyet $10.5, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 6 Porsiyon Sayısı
- $10.5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🎃 1 orta boy kabağı, boyuna yarılmış ve tohumları alınmış
- 🧅 1 su bardağı dilimlenmiş soğan
- 8 su bardağı doğranmış marul
Proteinler
- 🥓 6 dilim pancetta
Yağlar
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı, veya gerektiği kadar
Cevizler ve Tohumlar
- ⅓ su bardağı kavrulmuş ve doğranmış ceviz
Kurutulmuş Meyveler
- ⅓ su bardağı üzüm
Baharatlar ve Tatlandırıcılar
- 2 yemek kaşığı pekmez, veya tadınıza göre
ADIMLAR
Fırını 450°F (230°C) sıcaklığa getirin.
Kabakların kesilen yüzeylerini zeytinyağı ile fırçalayın. Her bir kabak yarısını alüminyum folyo ile sıkıca sarın.
Kabak yarımalarını ön ısıtılmış fırında yumuşayıncaya kadar yaklaşık 20 dakika pişirin. Soğumaya bırakın, folyoyu çıkarın, 3/4 inç kalınlığında dilimleyin, kabuğunu soyun ve 3/4 inç küp şeklinde doğrayın.
Büyük bir tavada pancettayı orta-yüksek ateşte ara sıra çevirerek çıtır çıtır olana kadar yaklaşık 10-12 dakika pişirin. Pancettayı kağıt havlular üzerine süzün.
Aynı tavada soğanları pancetta yağı içinde 2-3 dakika pişirin. 8 su bardağı küp doğranmış kabak ekleyin ve soğanlar karamelize olana ve kabaklar yumuşayana kadar yaklaşık 10-15 dakika pişirin.
Büyük bir servis tabağında doğranmış marulu yerleştirin. Pancettayı ufalayın, cevizleri ve üzümleri ekleyin ve karıştırın.
Servis tabağına butternut kabak karışımını ekleyin. Pekmez dökün, karıştırın ve sıcak olarak servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
197
Kalori
- 6gProtein
- 22gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Butternut kabaklarını önceden hazırlayabilir ve buzdolabında en fazla 2 gün saklayabilirsiniz.Cevizleri ekstra çıtırlık için orta ateşte kuru bir tavada 2-3 dakika kavurun.Vejetaryen versiyon için pancettayı çıtır çıtır kızarmış nohut veya bitki bazlı pancetta alternatifleriyle değiştirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.