Fırında Tavuk ve Patates

Name: Fırında Tavuk ve Patates
Total time: 60 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍗 2 adet tavuk göğsü (yaklaşık 500g); 🥔 3 orta boy patates; 2 yemek kaşığı zeytinyağı; 1 çay kaşığı biberiye; 🧄 2 diş sarımsak (ince doğranmış); 🧂 1 çay kaşığı tuz; Bir tutam karabiber

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

60 Min
4 Porsiyon Sayısı
$15

Fırında Tavuk ve Patates

Paylaş

Maliyet $15, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

60 Min
4 Porsiyon Sayısı
$15

MALZEMELER

Ana yemek
- 🍗 2 adet tavuk göğsü (yaklaşık 500g)
- 🥔 3 orta boy patates
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 çay kaşığı biberiye
- 🧄 2 diş sarımsak (ince doğranmış)
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- Bir tutam karabiber

ADIMLAR

Fırını 200°C'ye önceden ısıtın.

Patatesleri lokma büyüklüğünde kesin, nişastasını çıkarmak için suya koyup süzün ve bir havlu ile kurulayın.

Tavuk göğsüne tuz ve karabiber serpin, üzerine zeytinyağı ve doğranmış sarımsağı sürün.

Isıya dayanıklı bir kaba patates ve tavuğu yerleştirin, üzerine biberiye serpiştirin ve fırında 40 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

40g
Protein
25g
Karbonhidratlar
9g
Yağlar

💡 İpuçları

Artan patates veya tavuk etlerini kullanarak da bu tarifi lezzetli bir şekilde hazırlayabilirsiniz.Biberiye yerine kekik veya maydanoz kullanarak farklı tatlar elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.