
Fırında Patlıcan
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
Fırında Patlıcan
Maliyet $5, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $5
MALZEMELER
Sebzeler
- 🍆 2 adet patlıcan
Baharatlar
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber
ADIMLAR
1
Patlıcanları yıkayın ve uzunlamasına ikiye bölün.
2
Zeytinyağını, tuzu ve karabiberi patlıcanların yüzeyine eşit şekilde sürün.
3
Fırını 200 dereceye önceden ısıtın, ardından patlıcanları fırın tepsisine yerleştirip 20 dakika pişirin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
100
Kalori
- 2gProtein
- 6gKarbonhidratlar
- 7gYağlar
💡 İpuçları
Patlıcanları fırından çıkardıktan sonra üzerine hafifçe balsamik sirke gezdirerek lezzeti artırabilirsiniz.Fırında pişmiş patlıcanları salata veya başka yemeklerin yanında servis edebilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.