Fırında Kabak ve Yengeç Çubuğu

Name: Fırında Kabak ve Yengeç Çubuğu
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 1 kabak (2 cm kalınlığında dilimlenmiş); 🧅 50g doğranmış soğan; 100g yengeç çubukları; 100g mozzarella peyniri; 🥚 1 yumurta (çırpılmış)

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

Fırında Kabak ve Yengeç Çubuğu

Paylaş

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$12

MALZEMELER

Sebzeler
- 1 kabak (2 cm kalınlığında dilimlenmiş)
- 🧅 50g doğranmış soğan
Balık Kekleri ve Deniz Ürünleri
- 100g yengeç çubukları
Süt Ürünleri
- 100g mozzarella peyniri
Diğer
- 🥚 1 yumurta (çırpılmış)

ADIMLAR

Kabağı dilimleyin ve fırına dayanıklı bir tepsiye yerleştirin.

Doğranmış soğan ve yengeç çubuklarını kabağın üzerine eşit şekilde yayın.

Mozzarella peyniri ve çırpılmış yumurtayı malzemelerin üzerine dökün.

180°C ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

20g
Protein
15g
Karbonhidratlar
20g
Yağlar

💡 İpuçları

Kabak düşük karbonhidratlı bir alternatif olarak kullanılabilir.Eğer fırın yoksa air fryer kullanabilirsiniz.Yengeç çubukları yerine diğer deniz ürünlerini tercih edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.