CookPal AI
recipe image

Kavrulmuş Bal Kabağı

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🎃 1 adet bal kabağı (soyulmuş ve küçük parçalar halinde kesilmiş)
    • 🧄 2 diş sarımsak (ince kıyılmış)

  • Yağlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

  • Baharatlar

    • 🧂 1/2 çay kaşığı tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 çay kaşığı biberiye (kurutulmuş)

ADIMLAR

1

Fırını 200°C'ye önceden ısıtın.

2

Bir kaseye bal kabağı, zeytinyağı, sarımsak, tuz, karabiber ve biberiyeyi ekleyip iyice karıştırın.

3

Fırın tepsisine pişirme kağıdı serin ve bal kabağını eşit bir şekilde yerleştirin.

4

Fırında 20-25 dakika pişirin, pişirme sırasında bir kez karıştırarak eşit pişmesini sağlayın.

5

Piştikten sonra 5 dakika dinlendirin ve lezzetlerin bütünleşmesini sağlayın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

110

Kalori

  • 2g
    Protein
  • 20g
    Karbonhidratlar
  • 4g
    Yağlar

💡 İpuçları

Biberiye yerine kekik veya mercanköşk kullanarak farklı tatlar elde edebilirsiniz.Buzdolabında 4 gün saklanabilir, bu yüzden önceden hazırlanması da uygundur.Piştikten sonra üzerine biraz limon suyu sıkarak ferahlık katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.