CookPal AI
recipe image

Kızarmış Yam

Maliyet $3, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $3

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🍠 1 büyük yam, soyulmuş ve 1/4 inç kalınlığında dilimlenmiş

  • Baharatlar

    • 🧂 Tadına göre kasar tuzu
    • 🧂 Tadına göre çekilmiş karabiber

  • Yağ

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C) dereceye önceden ısıtın. Bir fırın tepsisi veya sığ fırın kabını alüminyum folyo ile kaplayın.

2

Hazırlanan tencereye yam dilimlerini hafifçe üst üste gelecek şekilde yerleştirin. Tuz ve biberle tatlandırın ve üzerine mümkün olduğunca eşit bir şekilde zeytinyağı dökün.

3

Yam dilimleri yumuşayana ve kenarlarda hafifçe kırışmaya başlayana kadar ön ısıtılmış fırında yaklaşık 30 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

388

Kalori

  • 4g
    Protein
  • 63g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi lezzet ve doku için taze yam kullanın.Daha fazla gevreklik için, yamaları piştirdikten sonra 1-2 dakika izgarada tutun.Artıkları buzdolabında en fazla 3 gün süreyle hava almayan bir kapta saklayın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.