CookPal AI
recipe image

Biberiye Izgara Tavuk Göğsü

Maliyet $10, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Et

    • 🍗 鶏むね肉 2枚

  • Baharatlar

    • オリーブオイル 小さじ1
    • 🧂 塩 少々
    • 黒胡椒 少々
    • 乾燥ローズマリー 小さじ1

ADIMLAR

1

Tavuk göğsüne tuz, karabiber ve biberiye serpin.

2

Tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğsünü orta ateşte her iki tarafını da pişirin.

3

Tavuk tamamen piştikten sonra çıkarıp servis tabağına alın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

150

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 0g
    Karbonhidratlar
  • 3g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tavuk göğsünü daha yumuşak hale getirmek için, önceden bir miktar yoğurtla marine etmek etkili olabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.