Somon Filetosu Fırında Folyo

Name: Somon Filetosu Fırında Folyo
Total time: 20 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🐟 2 adet somon fileto; 🧅 1/2 adet soğan (ince dilimlenmiş); 🥕 1/2 adet havuç (jülyen dilimlenmiş); 🧈 10g tereyağı; 🧂 Bir tutam tuz; Bir tutam karabiber

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

Somon Filetosu Fırında Folyo

Paylaş

Maliyet $10, kaydet $7

Kaynak: Recommended by CookPal

20 Min
2 Porsiyon Sayısı
$10

MALZEMELER

Deniz Ürünleri
- 🐟 2 adet somon fileto
Sebzeler
- 🧅 1/2 adet soğan (ince dilimlenmiş)
- 🥕 1/2 adet havuç (jülyen dilimlenmiş)
Baharat ve Malzemeler
- 🧈 10g tereyağı
- 🧂 Bir tutam tuz
- Bir tutam karabiber

ADIMLAR

Soğan ve havuçları ince dilimler veya jülyen dilimler halinde hazırlayın.

Alüminyum folyonun üzerine somon, sebzeler ve tereyağını yerleştirin, ardından tuz ve karabiber serpin.

Önceden 200 dereceye ısıtılmış fırında yaklaşık 15 dakika pişirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

25g
Protein
10g
Karbonhidratlar
15g
Yağlar

💡 İpuçları

Sebzeler mevsimlik ürünlerle değiştirilebilir, bu farklı lezzetler yaratır.Somon yerine morina balığı veya deniz tarakları kullanarak çeşitlilik oluşturabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.