CookPal AI
recipe image

Somonlu Folyo Yemeği

Maliyet $8, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🐟 Somon fileto 2 dilim

  • Baharatlar

    • Soya sosu 2 yemek kaşığı
    • Mirin 1 yemek kaşığı
    • Sake 1 yemek kaşığı

  • Ek Malzemeler

    • 🧅 Soğan 1/2 adet (ince dilimlenmiş)
    • 🥕 Havuç 1/4 adet (jülyen doğranmış)
    • 🍄 Şimeji mantarı 50g

ADIMLAR

1

Somonu alüminyum folyoya yerleştirin, üzerine soğan, havuç ve şimeji mantarını koyun.

2

Soya sosu, mirin ve sakeyi karıştırın ve malzemelerin üzerine dökün.

3

Alüminyum folyoyu kapatın ve önceden 230°C'ye ısıtılmış fırında 12 dakika pişirin.

4

Piştikten sonra folyo ile birlikte tabağa aktarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

  • 28g
    Protein
  • 10g
    Karbonhidratlar
  • 8g
    Yağlar

💡 İpuçları

Somon yerine beyaz etli balık kullanabilirsiniz, bu da lezzetli olacaktır.Sebzeleri buzdolabınızda bulunan malzemelerle özgürce değiştirebilirsiniz.Artan sosu pilavın üzerine dökerseniz lezzetli olur.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.