CookPal AI
recipe image

Sote Tavuk ve Dolmalık Biber

Maliyet $8, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍗 2 adet tavuk göğsü, ince dilimlenmiş
    • 2 orta boy dolmalık biber, dilimlenmiş

  • Baharatlar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 🧄 2 diş sarımsak, kıyılmış
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 1/4 çay kaşığı karabiber
    • 2 yemek kaşığı soya sosu

ADIMLAR

1

Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada zeytinyağını ısıtın.

2

Dilimlenmiş tavuğu tavaya ekleyin ve 5-7 dakika, kahverengimsi bir renk alıp tamamen pişene kadar pişirin.

3

Dilimlenmiş dolmalık biber ve kıyılmış sarımsağı tavaya ekleyin, ara sıra karıştırarak 3-4 dakika pişirin.

4

Soya sosu, tuz ve karabiberle tatlandırın. İyice karıştırın ve ek olarak 1-2 dakika daha pişirin.

5

Pişmiş pilav ile veya yalnızca bir sote olarak sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

280

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ekstra lezzet için soğan veya mantar ekleyebilirsiniz.Daha baharatlı bir tat isteyenler kırmızı pul biber veya acı biber ekleyebilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.