CookPal AI
recipe image

Domuz ve Patatesli Ispanak Sote

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Ana malzemeler

    • 🐖 200g domuz eti (ince dilimlenmiş)
    • 🥔 2 adet patates (dilimlenmiş)
    • 🍃 1 demet ıspanak (yıkanmış)

  • Lezzetli sebzeler

    • 🧅 1 adet soğan (dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 2 yemek kaşığı soya sosu
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve ince dilimlenmiş domuz etini soteleyin.

2

Domuz eti renk aldıktan sonra bir tabağa çıkarın ve bekletin.

3

Soğan ve dilimlenmiş patatesleri tavaya ekleyin ve pişene kadar soteleyin.

4

Ispanağı ekleyin ve kısa süre soteleyin.

5

Domuz etini tavaya geri koyun, soya sosu ve tuz ile tatlandırın.

6

Servis tabağına alın ve sıcak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

450

Kalori

  • 30g
    Protein
  • 35g
    Karbonhidratlar
  • 20g
    Yağlar

💡 İpuçları

Ispanakları çok fazla sotelemeyin, renklerinin canlı kalmasını sağlayın.Soya sosu yerine miso kullanarak farklı bir tat deneyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.