Peynirli Karnabahar ile Domuz Eti ve Ispanak Sote
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
Peynirli Karnabahar ile Domuz Eti ve Ispanak Sote
Maliyet $12, kaydet $10
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $12
MALZEMELER
Yabani Sebzeler
- 🌼 Karnabahar 1/2 baş (ince dilimlenmiş)
- 🍃 Ispanak 150g
- 🧅 Soğan 1/4 adet (doğranmış)
Et
- 🐖 Domuz Eti 200g (ince doğranmış)
Süt Ürünleri
- 🧀 Peynir 50g (toz formunda veya ince kesilmiş)
ADIMLAR
Karnabaharı ince dilimleyin ve tavada kızarana kadar pişirin.
Soğanı soteleyin, kokusu çıkınca domuz etini ekleyin ve renk alana kadar karıştırarak pişirin.
Ispanağı tavaya ekleyin, hafifçe karıştırın ve ocağı kapatın.
Kızartılmış karnabaharı tabağa koyun, üzerine domuz eti ve sebze soteyi ekleyin, son olarak üzerine peynir serpin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
350
Kalori
- 20gProtein
- 12gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
İsteğe bağlı olarak karabiber veya otlar ekleyerek aromayı artırabilirsiniz.Zamanınız kısıtlıysa, dondurulmuş sebzeler kullanarak zamandan tasarruf edebilirsiniz.Karnabaharı önceden haşlamanıza gerek yok, yanmaması için düşük ısıda yavaşça pişirin.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.