CookPal AI
recipe image

Peynir ve Tofu Sote

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • Tofu 1 blok
    • 🧀 Peynir 100g

  • Baharatlar

    • 🧂 Tuz Bir tutam
    • Karabiber Bir tutam
    • Zeytinyağı 1 yemek kaşığı

ADIMLAR

1

Tofu'yu 1 cm kalınlığında dilimlere kesin.

2

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tofu'yu her iki tarafı hafifçe kızarana kadar orta ateşte pişirin.

3

Tofu'nun üzerine peynir koyun, tavaya kapak kapatın ve peyniri düşük ısıda eriyene kadar pişirin.

4

Tuz ve karabiber serpin, tabağa alıp servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

210

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 5g
    Karbonhidratlar
  • 14g
    Yağlar

💡 İpuçları

Tofu'nun suyunu iyice almak, pişirme sırasında yağ sıçramasını önler.Farklı peynir türleri kullanarak çeşitli tatlar deneyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.