CookPal AI
recipe image

Kara Lahana ve Kabak ile Tuzlu Ekmek Pudingi

Maliyet $8.5, kaydet $12

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $8.5

MALZEMELER

  • Sebzeler

    • 🧅 1 adet sarı soğan
    • 3 bardak doğranmış ham kara lahana
    • 🎃 2 bardak dondurulmuş kabak

  • Süt Ürünleri

    • 🥛 2 bardak düşük yağlı süt
    • 🧀 1/2 bardak düşük sodyumlu mozzarella veya cheddar peyniri

  • Fırın

    • 4 bardak ekmek

  • Dolap

    • 1 çay kaşığı bitkisel yağ
    • 🧂 1/4 çay kaşığı Kosher tuzu

  • Protein

    • 🥚 4 adet büyük yumurta

ADIMLAR

1

Fırını 375 °F'ye (190 °C) ısıtın. Bir 2 litrelik pişirme kabını hafifçe yağlayın.

2

Orta ateşte bir tavayı ısıtın ve sıcak olduğunda yağı ekleyin. Soğanı ekleyip yaklaşık 10 dakika, yumuşayana kadar pişirin.

3

Soğan pişerken yumurtaları ve sütü bir kaseye koyup karıştırın.

4

Peyniri, ekmeği, lahanayı, kabak ve tuzu ekleyip iyice karıştırın. Karışımın en az 15 dakika beklemesine izin verin, ta ki ekmek sütün çoğunu emene kadar.

5

Soğan piştikten sonra onu ekmek karışımına ekleyip iyice karıştırın.

6

Karışımı hazırladığınız kaba dökün ve fırına aktarın.

7

50 ila 60 dakika açık şekilde pişirin, hafifçe kızarana ve katılaşana kadar. Servis etmeden önce 15 dakika dinlendirin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

372

Kalori

  • 24g
    Protein
  • 46g
    Karbonhidratlar
  • 12g
    Yağlar

💡 İpuçları

Bu yemek önceden hazırlanabilir ve hızlı öğünler ve atıştırmalıklar için dilimlenebilir.Ekstra tat için servis etmeden önce taze otlar (örneğin kekik veya maydanoz) serpin.Artanları buzdolabında hava almayan bir kapta 3 güne kadar saklayabilirsiniz ya da daha uzun süre saklamak için dondurabilirsiniz.Daha bütçe dostu olması için bayat ekmek veya artan baget kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.