Lezzetli Tofu Biftek

Name: Lezzetli Tofu Biftek
Total time: 30 min
Yield: 2 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🍶 1 blok tofu (300g); 1 yemek kaşığı soya sosu; 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak; 1 tatlı kaşığı susam yağı; bir tutam karabiber

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

Lezzetli Tofu Biftek

Paylaş

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookPal

30 Min
2 Porsiyon Sayısı
$8

MALZEMELER

Malzemeler
- 🍶 1 blok tofu (300g)
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🧄 1 tatlı kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 tatlı kaşığı susam yağı
- bir tutam karabiber

ADIMLAR

Tofunun fazla suyunu mutfak havlusuyla bastırarak çıkarın, ardından uygun boyutlarda kesin.

Soya sosu, kıyılmış sarımsak, susam yağı ve karabiberi karıştırarak sosunuzu hazırlayın.

Yağı tavada ısıtıp tofu parçalarını orta ateşte altın sarısı olana kadar kızartın.

Kızarmış tofuyu sosla kaplayın ve tavada hafifçe tekrar kızartın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

200

Kalori

15g
Protein
5g
Karbonhidratlar
8g
Yağlar

💡 İpuçları

Tofuyu dondurup, çözdürdükten sonra kullanmak daha sıkı bir dokudan hoşlanır.Taze tofu kullanarak daha yumuşak ve lezzetli bir tat elde edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.