Taraklı Tarak Soslu Yemek
Maliyet $20, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $20
Taraklı Tarak Soslu Yemek
Maliyet $20, kaydet $25
Kaynak: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $20
MALZEMELER
Süt ve Yağlar
- 4 yemek kaşığı margarin
- 🧀 ½ su bardağı rendelenmiş Romano peyniri
Sebzeler ve Otlar
- 🧄 3 diş sarımsak, doğranmış
- 🧅 1 büyük soğan, doğranmış
- ¼ su bardağı ince doğranmış taze maydanoz
Sıvılar ve Et Suyu
- 🍷 ½ su bardağı kuru beyaz şarap
- 1 (10.75 ons) kutu tavuk suyu
Baharatlar
- 🧂 1 çay kaşığı tuz
- ¼ çay kaşığı öğütülmüş karabiber
Proteinler
- 1 pound tarak çıkını
Karbonhidratlar
- 🍝 1 pound linguine makarna
ADIMLAR
Büyük bir tavada orta ateşte margarini eritin ve sarımsağı ve soğanı saydamlaşana kadar soteleyin. Şarap, tuz, karabiber ve ¼ su bardağı peyniri ekleyin.
Tavuk suyunu ve tarak çıkınlarını ekleyin; ısıyı artırın ve 7 ila 8 dakika hızlıca kaynatın.
Bu arada, hafif tuzlu bol miktarda suyu kaynatın. Makarnayı ekleyin ve al dente olana kadar 8 ila 10 dakika pişirin; suyunu süzün.
Tarak karışımı için ısıyı azaltın ve maydanozu ekleyin; sosu üzerine yerleştirin. Kalan peyniri serpin ve servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
361
Kalori
- 21gProtein
- 44gKarbonhidratlar
- 9gYağlar
💡 İpuçları
Tam bir öğün için yanında çıtır ekmek ve yeşil salata servis edin.Daha koyu bir sos için sonunda bir çay kaşığı mısır nişastası karıştırın.Sosun fazla su yapmasını önlemek için tarakları kullanmadan önce taze ve kurulayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.