Çırpılmış Yumurta ve Avokadolu Tost

Name: Çırpılmış Yumurta ve Avokadolu Tost
Total time: 10 min
Yield: 1 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 🥚 2 adet yumurta; 🍞 1 dilim tam buğday ekmeği; 🥑 1/2 adet (dilimlenmiş) avokado; 🧂 Bir tutam tuz

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3

Çırpılmış Yumurta ve Avokadolu Tost

Paylaş

Maliyet $3, kaydet $6

Kaynak: Recommended by CookPal

10 Min
1 Porsiyon Sayısı
$3

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 🥚 2 adet yumurta
- 🍞 1 dilim tam buğday ekmeği
- 🥑 1/2 adet (dilimlenmiş) avokado
- 🧂 Bir tutam tuz

ADIMLAR

Yumurtaları bir kaseye kırın, hafifçe tuz ekleyin ve karıştırın.

Tavayı orta ateşte ısıtın ve yumurtaları karıştırarak pişirin.

Tam buğday ekmeğini kızartın ve üzerine dilimlenmiş avokadoyu yerleştirin.

Avokadonun üzerine çırpılmış yumurtaları yerleştirin ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

250

Kalori

14g
Protein
30g
Karbonhidratlar
10g
Yağlar

💡 İpuçları

Yumurta ve avokado birleşimi hem doyurucu hem de besin dengesi açısından zengindir.Tam buğday ekmeği kullanarak lif alımını artırabilirsiniz.Yoğun sabahlarda bile kolayca hazırlayabileceğiniz pratik bir tarif.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.