CookPal AI
recipe image

Tavuk Göğsü ile Çırpılmış Yumurta

Maliyet $7, kaydet $4

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $7

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🥚 3 adet yumurta
    • 🥛 30 ml süt
    • 150 g tavuk göğsü

  • Baharatlar

    • 🧂 Bir tutam tuz
    • Bir tutam karabiber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

ADIMLAR

1

Tavuk göğsünü küçük küpler halinde doğrayın ve biraz tuz ve karabiber ile marine edin.

2

Bir kasede yumurta ve sütü çırpıcı yardımıyla iyice karıştırın.

3

Bir tavada zeytinyağını ısıtın ve tavuk göğsünü renk değiştirene kadar kavurun.

4

Tavuk tamamen piştiğinde yumurta karışımını ekleyin ve sürekli karıştırarak karışımı pişirin.

5

Yumurta karışımı puf puf ve yarı pişmiş hale geldiğinde tabaklara alarak servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

230

Kalori

  • 25g
    Protein
  • 2g
    Karbonhidratlar
  • 10g
    Yağlar

💡 İpuçları

Yumurta karışımını eklerken tavukların tamamen soğumadığına emin olun ve hızlı hareket edin.Artan malzemeleri saklayarak bir sonraki öğünde değerlendirebilirsiniz.Yemeğinizi daha dengeli hale getirmek için sebzeler ekleyebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.