Deniz Ürünleri Linguine
Maliyet $25, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $25
Deniz Ürünleri Linguine
Maliyet $25, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $25
MALZEMELER
Makarna
- 🍝 1 (16 ons) paket linguine makarna
Sebzeler
- 🧅 ½ su bardağı ince dilimlenmiş kırmızı soğan
- ½ su bardağı doğranmış yeşil biber
- ½ su bardağı kırmızı biber, doğranmış
- 🥦 ½ su bardağı brokoli çiçekleri
- 🥕 ½ su bardağı ince dilimlenmiş havuç
- 🍄 1 su bardağı dilimlenmiş taze mantar
Deniz Ürünleri
- 🦐 1 su bardağı konserve karides
- 🦀 1 su bardağı süzülmüş yengeç eti
- 🦪 1 pound tarak
Süt Ürünleri ve Sıvılar
- 🥛 3 su bardağı süt
- ¼ su bardağı zeytinyağı
Baharatlar
- 🧄 3 çay kaşığı sarımsak tozu
- 2 çay kaşığı doğranmış taze maydanoz
- 🧂 Tuz tatlına göre
- 🧂 Karabiber tatlına göre
- 2 yemek kaşığı un
ADIMLAR
Biraz tuzlu bol suyunu kaynatın. Linguini makarnayı ekleyin ve 6 ila 8 dakika pişirin ya da al dente olana kadar. Süzün.
Bir tavada, zeytinyağında kırmızı soğan ve sarımsak tozunu şeffaf olana kadar kavurun. Sütü ekleyip kenarlarda kabarcıklar oluşana kadar pişirin.
Maydanoz, yeşil biber, kırmızı biber, brokoli, havuç, mantar, karides, yengeç ve tarakları ekleyin. İyice karıştırın.
1/2 su bardağı sütü alın, bir küçük kapta unla pürüzsüz olana kadar karıştırın, ardından sosun koyulaşması için geri ekleyin. Tuz ve biberle tatlandırın.
Pişmiş makarna üzerine deniz ürünleri sosunu dökün ve sıcak servis edin.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
418
Kalori
- 28gProtein
- 52gKarbonhidratlar
- 11gYağlar
💡 İpuçları
Ekstra bir tat katmanı için taze parmesan peyniri rendeleyin.Tam bir öğün için yanında sarımsaklı ekmek ve karışık yeşillik salatası servis edin.Konserve karides yerine taze karides kullanarak daha lüks bir doku elde edin.Deniz ürünlerini nazikçe pişirerek fazla pişmesini ve yumuşak kalmasını sağlayın.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.