CookPal AI
recipe image

Deniz Ürünleri Risotto

Maliyet $20, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 Porsiyon Sayısı
  • $20

MALZEMELER

  • Temel Gıdalar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 2 çay kaşığı kuru fesleğen
    • 🍋 2 yemek kaşığı limon suyu
    • Tatlıya göre taze öğütülmüş karabiber
  • Sebzeler

    • 1 büyük por, temizlenmiş ve ince dilimlenmiş
    • 1 su bardağı taze bezelye, uçları kırpılmış ve enine ikiye bölünmüş
    • 1 orta boy kırmızı biber, doğranmış
    • 2 diş sarımsak, doğranmış
  • Deniz Ürünleri

    • ½ pound bay scallop (deniz tarakları)
    • 🦐 ½ pound orta boy karides, kabukları soyulmuş ve temizlenmiş
  • Tahıllar

    • 1 su bardağı Arborio pirinç
  • Süt Ürünleri

    • 🧀 3 yemek kaşığı rendelenmiş Parmesan peyniri
  • Sıvılar

    • 2 su bardağı düşük sodyumlu tavuk suyu, bölünmüş
    • 1 su bardağı kuru beyaz şarap

ADIMLAR

1

Zeytinyağını orta düşük ateşte büyük, kalın tabanlı bir sos tenceresinde ısıtın. Por ve sarımsağı ekleyin; yaklaşık 5 dakika yumuşayana kadar pişirin ve karıştırın. Pirinç ekleyin ve 5 dakika daha sık sık karıştırarak pişirin.

2

1 1/2 su bardağı tavuk suyunu ekleyin ve yüksek ateşte ara sıra karıştırarak kaynama noktasına getirin. Ateşi orta-düşük seviyeye düşürün ve sıvının çoğunluğu buharlaşana kadar yaklaşık 5 dakika açıkta pişirin, ara sıra karıştırarak devam edin. Kalan tavuk suyunu ve şarabı ekleyin; ateşi orta seviyeye çıkarın ve yaklaşık 5 dakika daha sürekli karıştırarak pişirin.

3

Taraklı deniz kabuğu, karides, bezelye ve kırmızı biberi ekleyin. Sıvının neredeyse tamamen emildiği ve deniz ürünlerinin piştiği süre boyunca sürekli karıştırarak pişirin, yaklaşık 5 dakika. Pirinç yumuşak ve hafifçe krema kıvamına geldiğinde, Parmesan peyniri, fesleğen, limon suyu ve biberle tatlandırın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

330

Kalori

  • 20g
    Protein
  • 40g
    Karbonhidratlar
  • 7g
    Yağlar

💡 İpuçları

En iyi tat ve doku için taze deniz ürünleri kullanın.Kremamsı risotto dokusunu elde etmek için sürekli karıştırmaya devam edin.Yemeği peskatar türevi yapmak için tavuk suyunu sebze suyu ile değiştirin.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.