CookPal AI
recipe image

Sean'ın Falafel ve Salatalık Sosu

Maliyet $10, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $10

MALZEMELER

  • Sos

    • 🥛 1 (6 ons) kap düz yoğurt
    • 🥒 ½ salatalık - soyulmuş, çekirdekleri alınmış ve ince doğranmış
    • 1 yemek kaşığı mayonez (İsteğe bağlı)
    • 1 çay kaşığı kuru dill otu
    • 🧂 Tuz ve karabiber tadına göre
  • Falafel

    • 1 (15 ons) konserve nohut (garbanzo fasulyesi), süzülmüş
    • 🧅 1 soğan, doğranmış
    • ½ su bardağı taze maydanoz
    • 2 diş sarımsak, doğranmış
    • 🥚 1 büyük yumurta
    • 2 çay kaşığı toz kimyon
    • 1 çay kaşığı toz kişniş
    • 🧂 1 çay kaşığı tuz
    • 🍋 1 çay kaşığı limon suyu
    • 1 çay kaşığı kabartma tozu
    • 🧂 1 tutam siyah biber
    • 1 tutam kırmızı pul biber
    • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1 su bardağı kuru ekmek içi, veya gerektiği kadar
    • 2 su bardağı yağ, veya gerektiği kadar, kızartmak için
    • 2 adet pide ekmeği, ortadan kesilmiş (İsteğe bağlı)
    • 🍅 1 su bardağı doğranmış domates (İsteğe bağlı)

ADIMLAR

1

Yoğurt, salatalık, mayonez, dill, tuz ve karabiberi küçük bir kasede iyice karıştırın; güzelce karıştırın. En az 30 dakika buzdolabında bekletin.

2

Nohutları büyük bir kasede ezin, kalın ve macunumsu olana kadar; blender kullanmayın.

3

Soğan, maydanoz ve sarımsağı blenderde pürüzsüz hale gelene kadar karıştırın. Ezilmiş nohutlarla iyice karışana kadar karıştırın.

4

Yumurta, kimyon, kişniş, tuz, limon suyu, kabartma tozu, siyah biber ve kırmızı pul biberi küçük bir kasede karıştırın. Nohut karışımına zeytinyağını da ekleyerek karıştırın. Birazdan azar azar ekmek içi ilave edin, karışım bir arada durur hale gelene kadar ama yapışkan olmayacak şekilde karıştırın. Karışımı 8 top haline getirin, ardından falafel köfteleri oluşturmak için düzleştirin.

5

Büyük bir tavada 1 santimetre yağ orta-yüksek ateşte kızdırın. Falafelleri kızgın yağda her iki tarafı altın rengi olana kadar kızartın. Her bir pide yarısına 2 falafel yerleştirin, üstüne doğranmış domates ve sos ekleyerek servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

0

Kalori

  • 15g
    Protein
  • 60g
    Karbonhidratlar
  • 33g
    Yağlar

💡 İpuçları

Sosu önceden hazırlayabilir ve lezzeti arttırmak için gece boyunca buzdolabında bekletebilirsiniz.Falafel karışımının ne çok kuru ne de yapışkan olduğundan emin olun, ideal kızartma sonuçları için.En iyi dokuyu elde etmek için taze servis yapın; yeniden ısıtmak gerekiyorsa mikrodalgadan ziyade hava kızartma makinesi kullanın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.