Baharatlı Soya Filizi
Maliyet $3, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
Baharatlı Soya Filizi
Maliyet $3, kaydet $8
Kaynak: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $3
MALZEMELER
Temel Malzemeler
- Soya filizi 200g
- 🧄 1 tatlı kaşığı doğranmış sarımsak
- 1 tatlı kaşığı susam yağı
- 🧂 Bir tutam tuz
ADIMLAR
1
Soya filizlerini iyice yıkayın ve kaynar suda 1 dakika haşlayın.
2
Haşlanmış soya filizlerini soğuk suyla durulayın ve suyunu süzün.
3
Soya filizlerini bir kaseye koyun ve doğranmış sarımsak, susam yağı ve tuzu nazikçe karıştırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
50
Kalori
- 3gProtein
- 4gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Susam yağı yerine zeytinyağı kullanarak farklı bir tat elde edebilirsiniz.Soya filizleri çok düşük kalorili bir besindir ve diyete uygundur.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.