Marine Edilmiş Izgara Patlıcan
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
Marine Edilmiş Izgara Patlıcan
Maliyet $4, kaydet $6
Kaynak: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 Porsiyon Sayısı
- $4
MALZEMELER
Sebzeler
- 🍆 2 orta boy patlıcan
Baharatlar
- 1 yemek kaşığı Kore acı biber salçası
- 1 yemek kaşığı soya sosu
- 🌰 1 yemek kaşığı susam yağı
- 🧄 1 çay kaşığı kıyılmış sarımsak
- 1 çay kaşığı şeker
ADIMLAR
1
Patlıcanları uzunlamasına ince dilimler halinde kesin.
2
Kore acı biber salçasını, soya sosunu, susam yağını, kıyılmış sarımsağı ve şekeri karıştırarak marinasyonu hazırlayın.
3
Patlıcan dilimlerini ısıtılmış tavaya koyun ve hazırlanan marinasyonu uygulayarak iki tarafını da kızartın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
90
Kalori
- 2gProtein
- 9gKarbonhidratlar
- 3gYağlar
💡 İpuçları
Izgara patlıcanlar sıcakken en lezzetlidir.Kore acı biber salçası ve soya sosu oranlarını daha baharatlı veya tuzlu bir marinasyon için ayarlayın.Patlıcan yerine kabak kullanarak farklı bir lezzet yaratabilirsiniz.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.