CookPal AI
recipe image

Tepsi Yaz Mantı

Maliyet $12, kaydet $8

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 Porsiyon Sayısı
  • $12

MALZEMELER

  • Base

    • 340 gram mantı
    • 🍅 1 litre kiraz domates
    • 🧅 1 küçük soğan

  • Protein

    • 450 gram domates ve fesleğen sosisli tavuk

  • Baharatlar & Soslar

    • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
    • 1/2 çay kaşığı İtalyan baharat karışımı
    • 3 yemek kaşığı pesto

ADIMLAR

1

Fırını 425 derece F (220 derece C) sıcaklığa getirin.

2

Mantı, kabak, yaz kabak, soğan, domates ve sosisi kenarları kıvrık bir tepsiye yerleştirin. Zeytinyağını eşit şekilde dökün. Sarımsağı ve İtalyan baharatlarını ekleyip karıştırın.

3

Sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 35 dakika fırında pişirin.

4

Pestoyu üzerine koyun, karıştırıp hemen servis yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

550

Kalori

  • 36g
    Protein
  • 46g
    Karbonhidratlar
  • 25g
    Yağlar

💡 İpuçları

Vejetaryen bir seçenek için bitkisel sosis kullanabilir veya sosisi tamamen çıkarabilirsiniz.Ek renk ve tat için kabak veya biber eklemeyi düşünebilirsiniz.Artan yiyecekleri buzdolabında saklayabilir ve fırında veya mikrodalga fırında ısıtıp yeniden servis edebilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.