CookPal AI
recipe image

Şitake Mantarı Pankekleri

Maliyet $5, kaydet $10

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $5

MALZEMELER

  • Temel Malzemeler

    • 🍄 5 adet şitake mantarı
    • 🥚 1 adet yumurta
    • 2 yemek kaşığı un
    • 🧂 Bir tutam tuz
    • 2 yemek kaşığı sıvı yağ

ADIMLAR

1

Şitake mantarlarını iyice yıkayın ve ince dilimleyin.

2

Yumurtayı çırpın ve içine tuz ekleyerek tatlandırın.

3

Dilimlenmiş şitake mantarlarını una bulayın, ardından yumurta karışımına batırın.

4

Tavayı ısıtıp yağ ekleyin, ardından şitake mantarlarını orta-düşük ateşte altın rengini alana kadar kızartın.

5

Hazırlanan pankekleri bir tabağa alın ve servis edin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

120

Kalori

  • 6g
    Protein
  • 8g
    Karbonhidratlar
  • 6g
    Yağlar

💡 İpuçları

Şitake mantarları yerine kültür mantarları kullanabilir ya da farklı mantar türlerini karıştırabilirsiniz.Daha az kalorili bir versiyon için kullanılan yağ miktarını azaltabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.