CookPal AI
recipe image

Karides ve Yengeç Enchiladas

Maliyet $25, kaydet $15

Kaynak: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 12 Porsiyon Sayısı
  • $25

MALZEMELER

  • Taban

    • 🌮 12 adet (12 inç) un tortilla

  • Protein

    • 🦀 1 adet (6 ons) süzülmüş yengeç eti kutusu
    • 🍤 1 pound pişmiş orta boy karides, kabukları ve damarları temizlenmiş

  • Peynir

    • 🧀 8 ons Monterey Jack peyniri, rendelenmiş

  • Sos

    • 1 adet (20 ons) yeşil enchilada sosu kutusu

  • Üst malzeme

    • 1 adet (8 ons) sour cream kap
    • 🧅 1 demet yeşil soğan, doğranmış

ADIMLAR

1

Fırını 350 derece F (175 derece C)’ye önceden ısıtın.

2

Tortillaları düz bir yüzeye yerleştirin. Her tortillanın ortasına eşit miktarda peynir, yengeç ve karides koyun. Tortillaların üzerine serpilmek üzere biraz peynir ayırın. Tortillaları rulo halinde sararak enchiladas oluşturun. Yan yana dizilmiş şekilde 9x13 inçlik bir fırın tepsisine yerleştirin.

3

Bütün enchiladaların üzerine yeşil enchilada sosunu dökün; yeşil sos tüm enchiladaları tamamen kaplamalıdır. Kalan peyniri enchiladaların üzerine serpin.

4

Kapatarak, önceden ısıtılmış fırında 30 dakika pişirin. Kapağı kaldırın ve 15 dakika daha pişmeye devam edin. Servis yaparken enchiladaların üzerine sour cream ve yeşil soğanlar ekleyin.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

571

Kalori

  • 27g
    Protein
  • 65g
    Karbonhidratlar
  • 22g
    Yağlar

💡 İpuçları

Daha acılı bir tat için içecek bölüme doğranmış jalapeñolar ekleyin.En iyi dokunuş için karideslerin tamamen damarları temizlenmiş olduğundan emin olun.Yükseltilmiş bir lezzet için taze yengeç eti kullanın.Artanlar buzdolabında 2 güne kadar saklanabilir ve fırında veya mikrodalgada yeniden ısıtılabilir.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.