
Karides, Sosis ve Tavuk Gumbo
Maliyet $25, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $25
Karides, Sosis ve Tavuk Gumbo
Maliyet $25, kaydet $15
Kaynak: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 Porsiyon Sayısı
- $25
MALZEMELER
Temel
- ½ su bardağı çok amaçlı un
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ
Sebzeler ve Otlar
- 🧅 2 su bardağı doğranmış soğan
- 2 su bardağı doğranmış yeşil biber
- 🧄 6 diş sarımsak, doğranmış
- 2 çay kaşığı kurutulmuş kekik
- 2 adet lahana yaprağı
- tuz ve karabiber tat vermek için
Protein
- 1 pound İtalyan sosis
- 1 pound pişmiş, çekilmiş tavuk eti
- 🍤 1 pound soyulmuş, temizlenmiş ve kuyrukları çıkarılmış karides
Sıvılar
- 🍅 3 (14.5 ounce) konserve küp doğranmış domates ve suyuyla birlikte
- 2 su bardağı tavuk suyu
- 1 ½ su bardağı baharatlı domates-sebze kokteyli (örneğin V8®)
Baharatlar
- 4 çay kaşığı Kreol baharat
ADIMLAR
Unu orta düşük ısıda büyük ve ağır bir tencerede yaklaşık 15 dakika boyunca altın rengi olana kadar karıştırarak pişirin. Kahverengi olan unu bir kaseye dökün ve tencereyi tekrar ısıya yerleştirin.
Isıyı orta seviyeye çıkarın ve yağı tencereye ekleyin. Soğanları ve biberleri sıcak yağda yaklaşık 7 dakika boyunca hafifçe yumuşayana kadar karıştırarak pişirin.
Sarımsağı, kekiği ve lahana yapraklarını soğan karışımına ekleyin; 1 dakika boyunca karıştırarak pişirin. Sosisi soğan karışımına ekleyip kahverengi ve kırıntılı olana kadar yaklaşık 5 ila 10 dakika boyunca karıştırarak pişirin.
Küpler halinde doğranmış domatesleri suyuyla birlikte, çekilmiş tavuğu, tavuk suyunu, sebze kokteylını, kahverengi unu ve Kreol baharatı sosisli karışıma ekleyin. Kaynatın, ısıyı düşük seviyeye düşürün, tencereyi kapatın ve karışımı sık sık karıştırarak sıcak olana ve lezzetler birleşene kadar 20 ila 30 dakika boyunca kaynatın.
Karidesi sosis-tavuk karışımına dökün; kaynamaya getirin. Karidesleri dışarıdan pembe olana ve etin artık şeffaf olmamasına kadar yaklaşık 5 dakika boyunca pişirin.
Lahan yapraklarını çıkarın. Gumbo'yu tuz ve karabiberle tatlandırın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
377
Kalori
- 31gProtein
- 23gKarbonhidratlar
- 18gYağlar
💡 İpuçları
Unu eşit bir şekilde kahverengileştirmeye dikkat edin, yanmasını önlemek için, çünkü bu gumbo'nun lezzetinin temelini oluşturur.Kreol baharat veya baharatlı sebze kokteyl miktarını artırarak veya azaltarak ısı seviyesini ayarlayabilirsiniz.Artan gumbo buzdolabında 3 gün boyunca saklanabilir veya daha uzun süreli depolama için dondurulabilir.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.